好大人練習簿

注:此貼轉自好醫生網站,作者為陳燕惠.

10 ～12個月嬰兒訓練方案
　　 一、認知能力的培養。
　　 1、視覺訓練。除了在日常生活，不斷引導小兒觀察事物，擴大小兒的視野外，可培養小兒對圖片、文字的注意、興趣，培養小兒對書籍的愛好。
　　 教小兒認識實物，圖片，把幾種東西或幾張圖片放在一起讓小兒挑選、指認，同時教小兒模仿說出名稱來。也可以在嬰兒經常接觸的東西上標些文字，當嬰兒接觸到這些東西時，就引導他注意上面的字，增加他對文字的注意力和接觸機會。 外出時，可經常提醒他注意遇到的字如廣告招牌、街道名稱等。應盡早讓嬰兒接觸書本，培養小兒對文字的注意力。教小兒識字應在快樂的遊戲氣氛中自然而然地進行，而不應該給孩子施加壓力，硬性規定必須每日記多少字，以免造成孩子牴觸心理。
　　 2、聽覺訓練。
　　 積極為嬰兒創造語言環境，可促進嬰兒更多聽到語言，熟悉語言和漸漸理解語言。用語言逗引嬰兒活動和玩玩具，聽磁帶，觀看周圍的人物交談，唱兒歌、唱歌曲給嬰兒聽。和小兒咿呀對話。
　　 二、動作能力的培養。
　　 1、站立練習。站立練習時，要注意保護好小兒，循序漸進，逐漸延長站立時間。
　　 （1）兩手扶站。當小兒兩手扶站較穩時，可訓練一手扶站，可讓小兒一手扶站，另一隻手去取玩具 。
　　 （2）練習獨站。成人可雙手扶著嬰兒的腋下，讓嬰兒背和臀部靠牆，兩足跟稍離牆，雙下肢稍分開站穩，然後慢慢放手，並拍手鼓勵小兒獨站。
　　 2、起立練習。教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體，再雙腿跪起來，呈爬姿，抓住欄杆站起來。
　　 （1）從站位至坐下。嬰兒扶站位，用玩具引導小兒慢慢坐下，教小兒從站位扶著欄杆慢慢坐下，而不是一下子摔坐下。
　　 （2）站穩練習。
　　 讓小兒先觀察一下不倒翁玩具，推一下、站起來的樣於，然後對小兒說："你也像不倒翁一樣，把你推一推，你就站起來。"成人讓嬰兒站好，用一隻手在嬰兒軀幹一側輕輕推一下，使他失去平衡，另一隻手擋住嬰兒另一側身體，並幫助小兒恢復到站位，成人應在輕快地遊戲氣氛中和嬰兒進行練習，鼓勵表揚嬰兒，以訓練小兒平衡感。
　　 將嬰兒扶站好，並把嬰兒感興趣的玩具置於嬰兒身體一側，鼓勵他盡可能彎曲身體去拾取玩具，左右側交替練習，可增強嬰兒腰部肌肉的力量和協調性。
　　 3、行走練習。
　　 應循序漸進。剛開始練習時，一定要注意保護，防止小兒跌倒，減少他的恐懼心理，使他樂於行走。
　　 在學走期間盡量不要靠"學步車"一類工具幫助，以免小孩形成不正確的行走姿勢。可拉著小兒的雙手訓練其邁步，或讓小兒扶著欄杆或床邊邁步走，還可用較長的圍巾從嬰兒前胸、腋下圍過，成人在孩子後方，拉緊圍巾，讓孩子練習獨立走步。
　　 孩子會獨走數步後，可在小兒的前方放一個他喜歡的玩具，訓練他邁步向前取，或讓嬰兒靠牆獨站穩後，成人後退幾步，手中拿玩具，用語言鼓勵嬰兒朝成人方向走去，小兒快走到成人身邊時，成人再後退幾步，直到嬰兒走不穩時把嬰兒抱起來，誇獎他走得好並給他玩具。
　　 4、手部動作訓練。
　　 (1)訓練小兒手的控制能力。在小兒能夠有意識地將物品放下後，訓練小兒將手中的物品投入到一些小的容器中。讓小兒將小木塊放到一個小盒子中，將小粒的東西拾起來放進小瓶中。還可給小兒選擇一些帶孔洞的玩具，讓小兒將一些東西從孔洞中投入。
　　 (2)訓練小兒用手的能力。可通過遊戲，成人示範，教小兒學會手的多種用途。比如把木塊搭起來，打開或蓋上盒蓋、瓶蓋，拉電燈開關線，用筆畫線條，用手翻書，按按鈕、扔皮球，拾東西，模仿用手推玩具火車，拿勺子在碗中攪拌，用勺吃飯，用手挖摳東西等等。
　　 三、習慣和生活能力的培養
　　 1、睡眠。白天睡眠次數可逐漸減至每日2次，每次睡眠時間2小時。每天應定時讓小兒上床睡覺，睡眠前不要引導小兒過分地興奮，此時小兒能理解成人部分語言，可預先告訴小兒您的安排，如母親與孩子遊戲，說："我們把玩具收起來，要睡眠了。"然後收拾玩具，抱小兒上床睡覺。
　　 2、飲食。隨著小兒年齡增長，餵養次數每日可逐漸減到4～5次。定時進餐，有助於消化系統有節律地工作，進餐時要有固定的坐位，訓練進食自理的能力，如讓小兒自己用手拿餅乾吃，獨自抱奶瓶吃奶、用杯喝水，試著拿湯匙舀東西吃。 3、大小便。教小兒在大小便前有所表示，如在大小便前發出"嗯嗯"聲音。
　　 4．穿衣服。教小兒配合成人穿衣、戴帽、穿襪、穿鞋等，這不僅能培養小兒生活自理能力，而且能強化左右的方位意識。
　　 四、社會交往能力的培養。
　　 1、與人交往。
　　 此時，嬰兒已經有一定的活動能力，對周圍世界有了更廣泛的興趣，有與人交往的社會需求和強烈的好奇心。因此，家長每天也應當抽出一定時間和小兒一起遊戲，進行情感交流。
　　 一個樂觀向上，充滿愛心的家庭氣氛，會使小兒幸福開朗，樂於與人交往。家長還應經常帶小兒外出活動，讓小兒多接觸豐富多彩的大自然，接觸社會，從中觀察學習與人的交往經驗，在小兒與人交往過程中，應繼續培養文明禮貌的舉止、言語。
　　 2、在日常生活中引導小兒主動發音和模仿發音，積極為嬰兒創造良好的語言環境。讓孩子學習用 "叔叔"、"阿姨"、"哥哥"、"姐姐"等稱呼周圍熟悉的人。如成人問"這是什麼?"讓小兒回答。鼓勵小兒模仿父母的表情和聲音，當模仿成功時，親親他，井做出十分高興的表情鼓勵他。